Descubra como emagrecer rápido, de forma 100% natural e sem sofrimento!

SOMENTE realizar regime e treinos físicos NÃO emagrece

Aproximadamente 100% das indivíduos também acreditam na morte e ultrapassada fórmula que realizar somente regime e treinos vai fazê-las perder peso acelerado.

Isto é uma mentirinha que até hoje, profissionais desatualizados passam a seus pacientes.

É cientificamente comprovado que 95% das indivíduos quetentam perder peso acelerado somente fazendo regime e exercício física nãopodem ou voltam a ganhar peso tudo de novo, em até 2 anos.

De acordo com o Dr. Sergio Braga, endocrinologista do Programa Transformar, isto acontece visto que o exagero de peso é causado em grande parte por questões psicológicas e emocionais, como impaciência, stress, desequilíbrio, stress e até dependência em alimentos processados.

Por conta dessas questões, as indivíduos não podem desistir os maus práticas, ou até tentam desistir por um tempo, porém depressa voltam aos velhos práticas que as levaram a engordar.

Dessa forma, afirma Dr. Braga: “ para perder peso acelerado e de maneira natural, e não mais voltar a restabelecer o peso transtornado, é necessário ser enriquecido pela equipe de profissionais que envolva médicos, psicólogos, nutricionistas, educadores físicos e fisioterapeutas, como é observado no Programa Transformar ”.

É cientificamente comprovado que somente regime e treino físico não emagrece definitivamente.

Fuja das dietas da roupas

A primeira simulação de quem quer perder peso acelerado é correr para a internet e pedir as famosas dietas da roupas.

Bastam alguns minutos de estudo para se descobrir com a regime da menstruação, regime do luz, regime das sopas, das cores e etc. De acordo com essas opções milagrosas, é possível perder peso em 3, 4, 5, 10 dias.

Não obstante, é necessário ter atenção e reserva! Quem opta por essas formas de perder peso, pode reproduzir complicações de saúde e até emocionais.

De acordo com os médicos do Programa Transformar, essas dietas vendem propaganda enganosa, trazem prejuízos à saúde e na maior parte dos casos o peso transtornado volta acelerado.

Deixar de se alimentar

Pior que as dietas da roupas, é paralisar de se alimentar e mudar bastante tempo em jejum para perder peso acelerado, sem qualquer tipo de orientação ou metodologia.

Atitudes como essas são capazes de ser perigosas e provocar prejuízos ao seu corpo, com a esterilidade de várias vitaminas e nutrientes essenciais.

Por outro lado, as costumes de alguns tipos de jejum são capazes de resultar vantagens ao corpo e auxiliar no emagrecimento, a partir de que sejam prescritas e acompanhadas pela equipe profissional especializada no assunto.

O jejum mais observado é o jejum intermitente 5/2, no qual se faz jejum por 2 dias na semana, e nos demais 5, a indivíduo se alimenta balanceadamente.

No entanto, vale realçar de novo que o emagrecimento acelerado e definido não envolve somente a diminuição de alimentos, porém especialmente uma reprogramação psicológica e emocional para se conseguir novos estilo de vida permanentes.

Paralisar de alimentar-se carboidratos

Os carboidratos exercem utilidades essenciais em nosso corpo e que auxiliam a preservar o bom desempenho do corpo.

Os riscas de uma regime restrita de carboidratos são vários, entre eles, o crescimento do colesterol e triglicerídeos, perigo de reproduzir diabete, prisão de ventre e dificuldades na digestão.

Então, não é preciso retirá-los completamente da sua regime, porém ter imobilidade em seu uso!

E especialmente optar por carboidratos de ótima qualidade, como os de fontes naturais, evitando especialmente os carboidratos processados, presente na maior parte alimentos industrializados.

Alimentar-se apenas salada

É bastante fundamental adicionar as saladas na refeição, uma vez que elas contem vitaminas, minerais e, o mais fundamental, poucas calorias.

Não obstante, não podemos deixar de lado os mais alimentos, como legumes, frutas, proteínas e carboidratos.

Uma refeição saudável possui todos estes alimentos, porém de maneira equilibrada e balanceada!

Fazer exercício física sem se alimentar

Se essa escolha não for recomendada pelo seu médico, saiba que você pode estar correndo grandes riscas.

Fazer exercício física sem se alimentar pode provocar queda no capacidade, picos de hipoglicemia, além de reforçar sua fome, fazendo com que você se alimente o dobro depois de findar!

Não buscar auxilia profissional

Um dos maiores equívocos de quem pretende perder peso acelerado, com saúde de maneira natural é não buscar auxilia de profissionais capacitados.

Para o processamento de emagrecimento ser um sucesso, é preciso ter o orientação de médicos, psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas e educadores físicos. Vale observar até mesmo o psiquiatro, em casos como exagero de impaciência e stress.

Apenas com a casamento dessa equipe de profissionais é possível perder peso acelerado e com resultados duradouros.

Fonte da imagem: Hospital Israelita Albert Einstein

Por isso, quais os passos devo seguir para perder peso acelerado e de maneira 100% natural?

Comece a alimentar a sincera pleito do dificuldade

De acordo com pesquisas do Programa Transformar, 90% dos casos de exagero de peso e da obesidade foram ocasionados por questões mentais e emocionais, como exagero de impaciência, traumas, stress, stress e vícios.

Estes elementos condicionam as indivíduos a adotarem práticas muito prejudiciais a saúde. E especialmente, a utilizar o mantimento como uma correspondência emocional ou fuga dos complicações.

E por pleito desses condicionamentos, vários não podem modificar seus estilo de vida por bastante tempo.

Por isso, se você possui dificuldades de perder peso e de adotar práticas mais saudáveis de maneira duradoura, procure contrapesar mais o seu emocional e seu dos fenômenos mentais.

Para isto, você pode buscar a auxilia de um psicólogo especializado ou até mesmo da hipnose clínica.

De acordo com o Dr. Jorge Carneiro, Coordenador de HipnoseClínica do Programa Transformar, a hipnose e a autossugestão são capazes de serusadas para realizar um trabalho de reprogramação com o paciente para a amparode novos estilo de vida, facilitando e tornando mais acelerado o emagrecimento.

Esteja aberto ao autognose

Tudo inicia e termina em sua mente! Se você está bem com você mesmo, todas as áreas da sua vida vão avançar com mais facilidade.

O processamento de autognose é primordial para que pessoas pretende perder peso acelerado. Ele é como um manual de orientações sobre o desempenho do seu corpo e da sua mente, e que vai te explicar a labutar melhor consigo mesmo.

No momento em que você se entende, passa a labutar melhor com suas fraquezas, dores, dificuldades e, de modo consequente, a cuidar melhor de si mesmo!

Dê um passo de cada vez

Você é bastante mais forte que imagina e pode ir bastante mais ábdito! É natural se assenhorear-se e desejar agilizar todo o processamento de emagrecimento, porém tenha calmaria.

Para perder peso acelerado e de maneira 100% natural, é fundamental ter reserva e seguir a indicação de cada profissional.

Isto fará com que você tenha sucesso e logo veja os resultados na cotejo, no espelho, em sua saúde e na sua vida.

Cuide da refeição

Os afazeres emocionais e psicológicos são fundamentais para perder peso acelerado, porém é fundamental que eles estejam aliados a uma ótima refeição!

De acordo com a dietista Programa Transformar, Dra. Laila de Freitas, para perder peso acelerado, você não necessita se expropriar do gosto de alimentar-se. É possível adotar uma refeição saudável e saborosa. Em vez de somente diminuir a porção, faça similarmente uma compilação por alimentos de mais qualidade, que vão sorrir a redução de peso, moderar melhor os graus de açúcar no sangue e diminuir a fome.

Alguns exemplos são os alimentos naturais, como verdura, verduras, legumes e batata doce, e as proteínas magras, como ovo, frango e peixe.

Por outro lado, ela atento em oposição a os alimentos que fazem exatamente o contrário: “eles aumentam bastante o nível de açúcar no sangue e geram picos de fome com bastante mais velocidade. São especialmente as bebidas industrializadas e os alimentos processados, a base de farinhas, trigo, açúcar, sal e gordura.”

Também de acordo com a dietista o Programa Transformar oferece cardápios altamente nutritivos e saborosos, no qual quem já emagreceu com sucesso por meio do programa, não sentiu falta qualquer dos alimentos que costumavam utilizar.

Conheça sua fome

Você sabia que nem sempre a vontade de alimentar-se pode ser fome? Isto mesmo. Pare e observe o que você está sentindo.

De acordo com a Dra. Jane Sholl, psicóloga do Programa Transformar, há a “ fome ” e a “ desejo de alimentar-se ”.

A “ fome ” é nossa urgência fisiológica. No momento em que ela apresenta-se, é visto que de fato precisamos alimentar-se.

Já a “ desejo de alimentar-se ” é a tragada “ fome emocional ”. Ela surge em momentos em que o emocional está vigorosamente dissimulado, como em picos de impaciência, stress e stress.

Dra. Jane também atento para um alcoviteiro tipo de fome, não pouco fundamental: “a fome comunitário, que está relacionada a determinados acidentes, como aniversários, festas, jantares especiais e etc.”

Dessa forma, conheça o que está sentindo e não deixe o mantimento te regular!

Queime calorias

Perder peso acelerado requer a casamento de todos estes pilares que citamos acima, sem deixar de lado um ponto bastante fundamental: a queima de calorias.

O seu corpo já queima calorias sem companhia apenas pelo simples feito de interessar. Porém você pode permitir uma auxilia a ele com atividades simples e fáceis.

De acordo com Thayrone Rossi, pedagogo físico do Programa Transformar, o paciente pode iniciar fazendo atividades somente duas vezes por semana, e respeitando os seus lindas.

Algumas atividades sugeridas são as oferecidas pelo Programa, como hidroginástica, marcha rápido em jejum, pedalada, corrida, treino ligado, aeróbico comum ou até mesmo o treino HIIT, que é um treino mais intenso e que queima uma maior porção de calorias.

Como iniciar a perder peso acelerado?

Deu para verificar que formas milagrosas e prontas não funcionam no processamento de emagrecimento, não é? Dessa forma, o percurso para perder peso acelerado é bastante mais limitado e mais fácil com um orientação especializado.

Se você possui dificuldades de perder peso, o Programa Transformar reúne tudo o que você necessita para perder peso acelerado. Tudo em uma harmonia única para te realizar atingir seus metas com saúde!

Seu chave é o tratamento transdisciplinar, que age no corpo por completo, alinhando tratamento médico especializado, com um trabalho de reprogramação e autossugestão para resultados definitivos. Tudo sem abrir mão de uma refeição saborosa e sem treinos pesados.

Faça uma afundamento no Programa Transformar. São 10 dias de programa e atendimentos que demorariam até 6 meses para serem feitos em dieta ambulatorial. Se inscreva embaixo e aproveite!

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